Ältere Paare Üben Yoga

Seniorenfitness für Körper, Geist & Seele

Mehr Lebensqualität und Spass im Alter mit persönlicher Betreuung für Senioren bei Gymnastik, Bewegung und Gedächtnistraining  

Was ist Senior Sports

Senior Sports ist ein individuelles und flexibles Personal Training für Senioren zur Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität im Alter. Unser Angebot an Seniorensport in Köln kombiniert die körperliche Kräftigung mit der Stärkung von Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit - ein Gehirnjogging gegen Vergesslichkeit. 

Senior Sports hat sich gezielt darauf spezialisiert, die Lebensqualität von Senioren im fortgeschrittenen Alter mit Gymnastik und Gedächtnistraining zu steigern. Mit individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Übungen fördern und fordern wir in unserer Seniorenbetreuung Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele, um lange aktiv zu bleiben und gesundheitliche Risiken zu minimieren. 

Im Seniorensport Programm fördern wir durch die Kombination aus Bewegung und kognitiven Übungen Ihre Gedächtnisleistung und verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit. Gleichzeitig wird Ihre Beweglichkeit und Kraft trainiert, damit Sie noch lange mobil bleiben. 

Für unsere Betreuung brauchen Sie Ihr zu Hause nicht verlassen. Unsere Trainer aus den Bereichen Gesundheit, Sport und Prävention kommen nach Köln zu Ihnen!

Senior-Therapie
 

Unsere Schwerpunkte

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Körperliche Fitness

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Geistige Fitness

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Seelische Fitness

Stretching für den Rücken

Jetzt aktiv werden und mehr Lebensqualität erleben!

Die Vorteile von Seniorensport im Überblick

Erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft durch gezielte Übungen und fördern Sie somit Ihre Mobilität und Selbstständigkeit

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand im Alter

Verbessern Sie Ihr Immunsystem und

senken Sie das Risiko zu erkranken 

(z.B. Herz-Kreislauf-erkrankungen, Diabetes und Osteoporose...)

Stärken Sie die Gedächtnisleistung und steigern Sie die geistige Vitalität, Aufmerksamkeit und Konzentration mithilfe von Gehirnjogging

Heben Sie Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau mit Sport und Bewegung, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Unsere Kunden sind begeistert!

 

kuhouuoh 

Patientin bei Psychotherapie
Erstberatung

Persönliches Kennenlernen, denn die Chemie muss stimmen. Gemeinsam Ziele definieren, denn jeder Mensch ist anders.

1 Std.

kostenfrei

Werden auch Sie fit!